パワージャークとスプリットジャークを徹底的に学ぼう！～How to ジャーク動画

先日We Lift WeightsのYouTubeチャンネルにジャーク徹底ガイドを3パートに分けて投稿しました。

パート①　ジャークに必要な姿勢と柔軟性を徹底的に説明する動画

この動画ではジャークに必要な姿勢について説明します。 パート2はこちら： https://youtu.be/3_jEIHbIEeU パート3はこちら： https://youtu.be/Wfq1Jjhd4iw We Lift Weights公式ページ https://www.weliftweights.net/ ...

パート②　ディップ＆ドライブとパワージャークの動作を徹底的に説明する動画

この動画ではジャークのディップ＆ドライブとパワージャークを説明します。 パート1はこちら： https://youtu.be/4q6U34NZCC0 パート3はこちら： https://youtu.be/Wfq1Jjhd4iw We Lift Weights公式ページ https://www.weliftweig...

パート③　スプリットジャークの動作を徹底的に説明する動画

この動画ではスプリットジャークについて説明します。 パート1はこちら： https://youtu.be/4q6U34NZCC0 パート2はこちら： https://youtu.be/3_jEIHbIEeU We Lift Weights公式ページ https://www.weliftweights.net/ ポ...

初心者でもよくわかるように、可能な限り細かく説明しました。初心者じゃなくてもいい復習になると思いますので是非見てみてください！

これからはYouTubeの方でもウエイトリフティングのコンテンツをバンバン出していきたいと思います。チャンネル登録よろしくお願いします！